为帮助教职工做好自我情绪管理，提高心理健康素质，增强职业幸福感，以积极的心态面对人生，营造更加和谐愉快的工作环境，2025年5月11日，专用汽车与应急产业学院开展《“师”放压力，拥抱幸福》教师心理减压知识讲座。

随州职业技术学院大学生赋能发展与研究中心专职心理咨询师李淑君老师从心理工作中的沟通挑战、科学释放压力、如何拥抱幸福三个方面，讲述了教师如何识别学生心理异常、怎样与学生家长交流、如何识别情绪、管理情绪、调节情绪，从而维护身心健康，让老师们了解到了要用不同的角度、不同的心态看待问题，要把情绪的“钥匙”掌握在自己手中。

辅导报告中，李淑君老师带领老师一起练十指操，老师们感受到身体慢慢放松，感知呼吸的节奏和气息的流动。在这一过程中，老师们释放了压力，让自己进入到了一个安宁的状态，内心也得到了更加深刻的平衡和调节。

本次心理健康专题培训，不仅增强了老师们家校沟通、情绪管理与压力释放的能力，还获得了积极健康的心理状态，建立起了个人幸福感与职业幸福感的联结，提升了自我的职业使命感。