大学是人生的关键期之一,大学生承受着成长、成才的动力和压力，面临着生理、认识、情感、社会等多方面的现实问题，他们表现出了朝气蓬勃的青年风貌，同时，在这个时期，也容易产生各种心理困惑。鉴于此,根据大学生健康赋能中心《第十九届5·25心理健康教育节主题教育活动方案》,专用汽车产业学院紧密结合学院实际,认真筹划，积极动员,开展了以“看见光、追寻光、成为光”为主题的心理健康节系列活动。

一、宣传动员

   5月9日—6月1日电子屏播放“看见光、追寻光、成为光”5·25心理健康教育活动标语，“525心理健康教育节：看见光、追寻光、成为光”和“拥抱阳光，让心灵自由飞翔”，通过心理健康展板进行心理知识宣传。

二、4月20日召开“看见光、追寻光、成为光”心理主题班会：珍爱生命 阳光生活。

本次活动通过大学生情绪认识与调整知识讲解、互动体验和情感分享等形式，帮助同学们科学认识情绪，掌握心理调适技巧，营造了温暖互助的班级氛围。

班会伊始辅导员以生动案例引入情绪主题，详细讲解了情绪的分类、影响及管理方法，强调“情绪无好坏，关键在调节”的健康理念。在“我的情绪故事”分享环节，同学们踊跃发言，坦诚交流自己在学业、人际交往中的情绪困扰，并共同探讨应对策略，现场气氛温馨而热烈。针对同学们分享的学习和生活压力，辅导员告诉他们要保持积极乐观的心态，并提出多看书、正确认识自我、学会自我调节、合理宣泄等方式来提高抗挫能力。随后，心理委员还为同学们介绍学校心理咨询热线，告诉同学们遇到困难可以及时进行心理预约。

本次班会通过理论讲解、互动体验和情感共鸣，帮助同学们学会正确认识情绪、掌握调节方法，进一步树立了“珍爱生命，阳光生活”的积极心态。未来，班级将持续关注同学们的心理健康，营造温暖、支持的成长环境！

三、4月23日晚上7：00在2202观看“光影疗心”心理主题电影:《心灵捕手》

四、4月24日晚上7：00在2202开展心理委员培训《守护心灵 相伴成长——心理委员的角色定位与工作技能》，各班心理委员和寝室长参加

五、5月6日-5月15日开展“丢掉烦恼，倾心相遇”情绪垃圾箱活动

设立“光的故事”分享区，邀请学生提前投稿，分享自己在面对困难时如何从他人或自身找到力量、走出困境的真实故事，将这些故事打印成册放置在展览区供大家翻阅。

六、5月7日下午开展“心艺相通”香囊、剪纸等手工制作

    七、5月8日开展“打开心窗 照进阳光”团体辅导

 八、5月11日中心李淑君老师开展“师放压力 拥抱幸福”教师心理减压知识讲座

  九、5月8日-5月31日开展“彩虹跑”活动，强健身心，传递力量，倡导每天健步/慢跑5公里，以运动防疫抑郁，达到缓解学习压力、提升免疫力、增强身心健康的目的，在“彩虹跑”的队伍中感受运动精神，收获快乐因子，传递积极阳光的校园风貌，为我国抑郁症防治汇聚力量。

通过系列活动,取得了良好的效果:学生的心理素质增强了，正确的心理健康观念逐步形成，他们理解了生命的真正意义，以生命安全为重。懂得保护自己和别人的身体,珍爱宝贵的生命。学会珍惜今天拥有的幸福生活。用微笑面对人生,给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生!立志从我做起，从身边的一言一行做起， 在健康的氛围中幸福成长!

专用汽车与应急产业学院学生工作办公室

2025年5月30日